po prostu

[...] odpowiedzialność, za życie swoich kursantów. Wykwalifikowany nożownik może każdego, (obojętnie ile lat i co trenującego) zarżnąć w ciągu kilku sekund! Nie potrzeba zresztą nożownika, wystarczy dowolny, agresywnie atakujący człowiek z nożem w ręce! W przypadku spotkania z osobą uzbrojoną w ostre narzędzie zamieniasz się po prostu w kawałek mięsa.

[...] i specjaliści od nożwy Napisano wyraźnie Nie potrzeba zresztą nożownika, wystarczy dowolny, agresywnie atakujący człowiek z nożem w ręce! W przypadku spotkania z osobą uzbrojoną w ostre narzędzie zamieniasz się po prostu w kawałek mięsa. Wróć do podstawówki i naucz się czytać ze zrozumieniem Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2005-08-09 16:27:02

Ale ja nierozumiem bo Bulmastif cały czasz się powtarzasz :/ Powiedziałeś swoje zdanie ok każdy już o nim wie i teraz zależy tylko odemnie czy pojde za twoją rada i kupie albo nie ale poco każdy twój post to to samo? Po prostu to jest już nudne. Wydaje się, jakbyś chciał, aby massacra została cofnięta z produkcji pzdr

nic po prostu jest słabsza i wiele różnych opinii jest czy działa... jedz skoro kupiłeś zrób jak napisał Koniu możesz dołączyć omege 3 ..

[...] spalać w spoczynku i zaczniesz elegancko chudnąć ......... Co do wagi, to wiesz... Można schudnąć i SCHUDNĄĆ. Patrząc na sylwetkę na zdjęciu mogę powiedzieć, że jeśli po prostu „zrzucisz” 5kg masy (mięsnie+tłuszcz+woda) i tak nie będziesz wyglądała dobrze w kategoriach estetyki sportowej (tłuszcz na brzuchu, udach i [...]

[...] Alzheimera, choć dowody nie są wystarczajace. Większe dawki (powyżej 200mg dziennie) powoduja nudności, wymioty i biegunkę. Tutaj tez mowia o duzych ilosciach.... Ale tak sie po prostu zastanawiam.... branie przez dlugi czas.... Sam nie wiem.... Czekam na dlasze opinie! Soho jak sobie odswieze abonament to podrzuce soka :) Dzieki! Pozdrawiam.

[...] na prowadnicy osobno cała prowadnica jest już zajęta czym nasze miejsce na siłowni maleje. A gdy mamy drążek, poręcz w jednym to praktyczni nam to nic miejsca nie zajmuje po prostu wieszamy na samą górę nasz sprzęt i po kłopocie :) a prowadnica jest właśnie dla osób którzy mają nie za duże pomieszczenia, więc myślę , że to jest bardzo dobry [...]

Na przyszłość http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html. W czym problem? Nie możesz po prostu posiłku z godziny 17 zjeść po treningu? Trochę tego chleba dużo, dorzucić może orzechów, czasem jakąś rybę, carbo nie potrzebne. Serów też sporo- są lepsze źródła białka. W tym wieku ciężko może być z funduszami, [...]

[...] gdyz zgadzam sie malo praktyczna-przeciwnik wchodzi z z prostym do zwarcia i robi sie nieciekawie Same dollyo360 wykorzystalem na zawodach moze ze 3 razy. A technika ta po prostu mi sie podoba. Inna ciekawa dla mnie technika jest polaczenie dwita z dollyo drugą nogą,przeskokiem-ekstra technika. A Wy macie jakąś ulubioną? "W umyśle [...]

Właśnie, ja też nie mogę rozgryść o jaką technikę chodzi :/ Dollyo z wyskoku tak jak na filmiku, może dollyo z wyskoku (wyskok nie obunożnie tylko najpierw w powietrze idzie noga nie kopiąca)? Może chodzi o tzw Tornado Kick (sprawdz na youtube)? A może po prostu o takie szybkie kopanie dollyo raz lewego raz prawego, bez zbytniego wkręcania bioder?

[...] dwugłowe uda bo o tym często się zapomina a jest ważne ,nie skupiaj się tylko na sztandze ale pamiętaj o przeskokach przez przeszkody nie da się lepiej wytrenować wyskoku po prostu nie skacząc .I jeszcze jedno 3 razy w tygodni kładz sie bokiem powiedzmy na materacu noga blizej materac niech se lezy powiedzm zgieta a druga wyprostuj i rób kółka [...]

To co wkleiles dalekie jest od lowcarbu, wiec wprowadza w blad. Poczytales posty podwieszone, bo w tej rozpisce brak po prostu podstaw... Koledzy, juz sporo Ci podpowiedzieli, wiec trzeba to bylo poprawic i wkleic... Zrob diete zbilansowana, a wiec w okolotrenmgowych i sniadaniu daj ww(glownie zlozone), a w innych posilkach ww z warzyw. Na noc [...]

Tu nie chodzi o wciąganie brzucha, ale o złą postawę, która albo jest z powodu problemów z kręgosłupem/miednicą, albo po prostu tak stoisz...warto udać się do fizjo - celem oględzin. Wylicz na nowo zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

wplyw jedzenia slodyczy na tradzik nie zostal po prostu udowodniony :D

dzieki wszytskim za odpowiedzi!! od ostatniego czasu ograniczylem slodycze do minimum i widze poprawe. po prostu nie wychodzi mi tyle syfow. jest dobrze pozdrawiam!

[...] a mięśniami, czyli wczuwanie się w ruch, wyczuwanie najwłaściwszego toru ruchu aby uzyskać jak najlepszy efekt z ćwiczenia. O, masz przykład wyciskania młotkowego. Można po prostu wypchnąć hantle do góry zrzucając większość wysiłku na barki i tricepsy, a można tez wyrzucić ciężar do góry mocnym spięciem mięśni piersiowych na końcu dodatkowo je [...]

Hostel, do michy na razie się nie będę czepiał, będziemy po prostu kontrolować podlanie. Jeśli będzie dobrze wchodzić, to OK, jeśli nie to będziemy się pozbywać składników które mi nie pasują.

[...] poprawiłem się bo już zmęczenie lędźwiowe znaczniej mniejsze, odczuwalne tylko pod koniec To mogło wynikać również z tego, że Twoje prostowniki nie ćwiczone wcześniej są po prostu słabe. Teraz będzie coraz lepiej. Zobaczysz jak polecisz z ciężarem w tym ćwiczeniu. kapitalnie ! jestem zajechany jak pies ! aż mi się rzygać chciało na koniec i [...]

Canecorso, nie łapiesz złej masy, więc ja bym jednak zwiększył te ww o 2 posiłki. Będziemy kontrolować podlewanie i tyle. Zobaczymy po prostu gdzie będzie przybywać. Hostel, trochę za długa przerwa między 9 a 14. Poza tym za mało omega-3/tranu. Poza tym jest OK

Wyrzucanie żółtek to marnotrawstwo. Ja wiem, że ty czasem robisz formę pod zawody ale tłuszczy z żółtka nie należy się bać na masie. Poliquin twierdzi, że nie powinniśmy się pozbywać żółtek. To jest bomba witaminowo-mineralna i po prostu szkoda wyrzucać tak wartościową część